Od pewnego czasu w Polsce nastała moda na zdrowy styl życia. Nie wypada dziś nie uprawiać sportu, choćby rekreacyjnie. Dbałość o piękną sylwetkę, zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu czy w klubie fitness stały się czymś naturalnym i niezbędnym. Kluby fitness, korty tenisowe, korty do squasha, czy sale do gier zespołowych są wypełnione po brzegi, zwłaszcza w okresie, kiedy zbliża się wiosna. Z roku na rok obserwujemy jednak wśród ludzi zwiększającą się świadomość, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem i wspaniałą sylwetką, nie wystarczy rozpocząć treningi miesiąc, czy dwa przed sezonem plażowym. Coraz więcej osób zaczyna uczęszczać do klubów przez cały rok, wpisując treningi w swój tygodniowy rozkład zajęć obowiązkowych. Wciąż jeszcze jednak trudno jest, nawet ćwiczącym od lat, zmobilizować się do treningów w pojedynkę w domu, czy na świeżym powietrzu. Ten fakt cieszy zapewne właścicieli klubów fitness. I tak panowie pojawiają się najczęściej na siłowni, a panie na sali ćwiczeń lub siłowni. Kluby fitness są coraz lepiej wyposażone. W szybkim tempie przybywają do nas nowości z klubów zagranicznych. Firmy produkujące lub sprowadzające sprzęt fitness, prześcigają się w proponowaniu nowych możliwości urozmaicania treningu. Jaki sprzęt wybrać? Czy pozostać wiernym znanym metodom i sprzętom treningowym? Czy zaufać nowościom?
W ostatnim czasie trendy fitness zmierzają zdecydowanie w innym kierunku niż jeszcze 3-4 lata temu, kiedy najpopularniejszymi zajęciami były zajęcia TBC, Latino, czy Body Step. Dziś fitness zmierza w kierunku treningu funkcjonalnego, mentalnego, kreując modę, ale także uświadamiając potrzebę połączenia treningu wzmacniającego, spalającego z ćwiczeniami relaksującymi, rozciągającymi i poprawiającymi równowagę. Tego potrzebuje nasze ciało. Ruchy podczas treningu funkcjonalnego są zbliżone do ruchów wykonywanych w ciągu dnia, w normalnym życiu. Są więc bardziej naturalne. Ten trend sprawia, że wśród dostępnych sprzętów fitness pojawiła się cała gama nowych produktów przeznaczonych do treningów mentalnych. Są to takie przyrządy, jak piłki easy ball, heavy ball, rollery, bosu i inne. Nie znaczy to jednak, że tradycyjne przyrządy, tj. mata do ćwiczeń, hantle, czy skakanka odchodzą do lamusa. Dziś trening staje się bardziej kompleksowy i odpowiada na potrzeby naszego ciała. Staje się bardziej urozmaicony, a dzięki nowym sprzętom pozwala rozwijać takie obszary, jak równowaga, gibkość, umiejętność pozbycia się napięcia w mięśniach, siłę głębokich mięśni.
Coraz nowocześniejszy i bardziej funkcjonalny jest też sprzęt na siłowniach. Bieżnie, steppery, orbitreki, maszyny służące do wzmacniania i kształtowania mięśni to sprzęty, które stały się popularne wśród ćwiczących. Każda maszyna wyposażona jest w wiele funkcji oraz w opis zawierający wskazówki, w jaki sposób należy wykonywać ćwiczenie, jakie grupy mięśniowe wykonują pracę. Często opis wzbogacony jest rysunkami. Ułatwia to ćwiczącym zapoznanie się ze sprzętami.
Ćwiczyć można także w domu. Warto zaopatrzyć się wówczas w przyrządy do treningu cardio i treningu siłowego, tj. hantle, mata, obciążniki, czy skakanka. Wybór sprzętów jest ogromny.
