Orbitrek – to coraz popularniejsze urządzenie do treningu mieszanego, wykonujemy z jego użyciem zarówno trening spalający lub wytrzymałościowy (w zależności od poziomu tętna, na jakim pracujemy), jak i trening wzmacniający mięśnie. Pracują takie partie, jak pośladki, mięśnie czworogłowe ud, łydki, ale także mięśnie naramienne, klatka piersiowa i mięśnie brzucha. Ruch wykonywany przy użyciu orbitreka przypomina bieg, jednak pozbawiony jest impaktu na stawy kolanowe, skokowe i biodrowe, co oznacza, że ich nie przeciąża. Orbitrek jest więc polecany także osobom mającym problemy ze stawami, czy kręgosłupem. Jeśli chcemy spalić tkankę tłuszczową, zaplanujmy co najmniej 25 – 30 minutowy trening na orbitreku, minimum 3 razy w tygodniu. Podczas treningu należy pamiętać o prawidłowej postawie ciała: świadomym napinaniu mięśni brzucha, prostych plecach, ściągniętych łopatkach. Dzięki temu trening będzie bezpieczny i efektywny. Istnieje wiele rodzajów orbitreków. Różnią się rodzajem oporu, który może być mechaniczny (na koło napędowe oddziałuje taśma stwarzająca opór), magnetyczny, który jest zdecydowanie bardziej polecany. Orbitreki z oporem magnetycznym pracują płynniej i ciszej, są też mniej awaryjne. Istnieją orbitreki z napędem przednim, tylnym i centralnym – w zależności od umiejscowienia koła napędowego w stosunku do ćwiczącego. Napęd przedni jest obecnie najbardziej popularny i najmniej awaryjny, centralny jest stosunkowo nowym wynalazkiem i jeszcze nie do końca zbadanym. Przydatnym dodatkiem jest możliwość ustawienia programów. Nie zawsze sami potrafimy zmobilizować się do zwiększenia stopnia trudności, więc dobrze, kiedy orbitrek zrobi to za nas. Dzięki tej opcji możemy wykonać np. trening interwałowy, nie skupiając się na tym kiedy powinniśmy przejść z fazy intensywnej pracy do fazy czynnego odpoczynku. Potrzebną i coraz bardziej doskonałą funkcją jest funkcja mierzenia tętna podczas wysiłku. W orbirekach starego typu pomiar często był niedokładny, dziś urządzenia zamontowane w orbitrekach są coraz bardziej dokładne. Ważną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest dopuszczalna waga ćwiczącego. W dobrych siłowniach mamy do dyspozycji wytrzymałe sprzęty, które udźwigną ponad 120 kg., niestety w niektórych salach ćwiczeń lub w przypadku orbitreków do użytku domowego ograniczenie wynosi często nawet 80 – 90 kg. Jeśli chcemy wybrać orbitrek do ćwiczeń w domu, warto poszukać sprzętu, który ma funkcję składania. Możemy wówczas po treningu wrzucić orbitrek do szafy, czy garderoby. Najpopularniejszymi i najbardziej sprawdzonymi producentami orbitreków są takie firmy, jak Kettler, York lub tańszy Olpran. Godnym polecenia modelem jest np. Kettler Verso 107.