Twister – sprzęt upodobany przez kobiety. Działa znakomicie na wysmuklenie talii i wzmocnienie mięśni skośnych brzucha. Na siłowni mamy do wyboru twistery siedzące lub stojące, wyposażone w uchwyty lub nie. Ciekawym wynalazkiem są twistery połączone z tubingiem, czyli z zamocowanymi po bokach gumami, zakończonymi uchwytami. Dzięki nim możemy ćwiczyć dodatkowo mięśnie naramienne, czy bicepsy. Istnieje też połączenie twistera ze steperem. W tej konfiguracji dodatkowo uaktywniamy mięśnie czworogłowe ud, mięśnie łydek oraz pośladków. Przy ćwiczeniach na twisterze należy pamiętać, aby każdy skręt wykonywać świadomie siłą mięśni brzucha. Najlepiej używać twistera po sesji ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha, ponieważ ruchy wykonywane na twisterze działają także rozciągająco, a stretching jest bardzo ważnym elementem treningu wzmacniającego.