Osoby, które potrafią zmobilizować się do regularnych ćwiczeń lub z różnych powodów nie mogą uczęszczać do klubu fitness, mogą osiągnąć znakomite wyniki ćwicząc w domu. Warto wówczas wyposażyć się w domowy sprzęt fitness. Aby trening był kompleksowy i skuteczny, powinien składać się z części cardio i części wzmacniającej. Na rynku dostępna jest cała gama przyrządów, które umożliwią wykonanie obu części treningu w domu. Aby spalić tłuszcz, możemy wykorzystać bieżnię, orbitrek, stepper, czy zwykłą skakankę. Wszystko zależy od tego jaką kwotę chcemy przeznaczyć na domowy sprzęt, ile mamy miejsca do zagospodarowania i przy użyciu jakich sprzętów lubimy ćwiczyć. Niezbędna do ćwiczeń będzie także mata, hantle i obciążenia na nogi. Pozwolą one na wyrzeźbienie mięśni i zwiększenie ich siły. Rozbieżność cen, jakości i funkcjonalności produktów jest bardzo duża. Należy więc przed dokonaniem wyboru zastanowić się nad rzeczywistymi potrzebami treningowymi.