Motylek – zwany też agrafką. To popularny przyrząd do wzmacniania mięśni przywodzących ud oraz klatki piersiowej i mięśni naramiennych. Motylek to sprzęt najczęściej wykorzystywany w domu. Można ćwiczyć z jego użyciem np. podczas oglądania telewizji. Atutem ćwiczeń z użyciem motylka jest konieczność wykonywania zarówno pracy koncentrycznej mięśni (np. kiedy zbliżamy uda do siebie), jak i pracy ekscentrycznej (oddalając uda od siebie), która jest jeszcze bardziej efektywną pracą dla mięśni. Słabą stroną przyrządu jest dość ograniczona ilość zastosowań.