Jak najszybciej zgubić zbędne kilogramy i wytrwać w swoim postanowieniu noworocznym

Jak najszybciej zgubić zbędne kilogramy w nowym roku Nowy rok to idealna pora, by wprowadzić zmiany w naszym życiu. Odchudzanie to zdecydowanie jedna z ważniejszych czynności, która poprawi niesamowicie samopoczucie. Każdy z nas wyznacza sobie cel, ale ilu do niego dotrze – zaledwie kilka %. To jest trochę smutne, ale wynika to przede wszystkim ze…

Continue Reading

Jak skutecznie zredukować tkankę tłuszczową

Jak skutecznie zredukować tkankę tłuszczową? To pytanie spędza sen z powiek wielu osobą, które podchodzą do tematyki fitness w poważny sposób. W tym artykule przedstawię Ci najważniejsze rzeczy na które powinieneś zwracać uwagę podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Zapraszam serdecznie do dalszej części artykułu! 🙂 Ujemny bilans kaloryczny Podstawą bez której nie ma mowy o zredukowaniu…

Continue Reading

10 powodów dla których warto uprawiać sport

Sport to zdrowie! 😀 Aktywność fizyczna jest genialnym rozwiązaniem dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego. W tym artykule omówię dla Ciebie 10 korzystnych powodów, dla których warto uprawiać sport. 1. Zdrowszy umysł i lepsze samopoczucie Sport wpływa w dużym stopniu na Twoje myślenie. Lepiej się czujesz, ponieważ w trakcie treningu Twoja przysadka mózgowa wytwarza endorfiny,…

Continue Reading