Czy warto robić trening FBW?

Trening FBW, czyli Full Body Workout Jest to trening całego ciała. Na jednej sesji treningowej wykonujemy ćwiczenia na wszystkie partie mięśni. Większość osób uważa, że jest to trening dla początkujących, ale sprawdza się on idealnie również podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Ja uwielbiam robić FBW, kiedy właśnie mam okres redukcji – bardzo przyjemnie schodzą kilogramy i…

Continue Reading