7 przekonań przez, które nie będziesz fit

5.0 03 7 przekonań przez, które nie będziesz fit Tutaj jest 7 najgorszych mitów, które mogą zrujnować twoje efekty sportowe! Zwróc specjalna uwagę na mit #6! Im więcej wiemy o utracie wagi, tym trudniej nam jest nabrać się na przeróżne mity odnośnie gubienia kilogramów. Jako, że w naszej naturze leży uproszczanie sobie złożonych problemów, musimy…

Kontynuuj czytanie

Forskolin Opinie, Skutki Uboczne, Apteka oraz Cena

5.0 02 Forskolin Opinie, Skutki Uboczne, Apteka oraz Cena Forskolin to całkowicie naturalny suplement wspomagający odchudzanie. Jest on mieszanką starannie dobranych substancji aktywnych, które wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. Współpraca poszczególnych elementów wpływa na skuteczność kuracji odchudzającej, natomiast ich naturalne pochodzenie gwarantuje jej pełne bezpieczeństwo. Czy jest on jednak tak samo skuteczny jak preferowany przez wielu suplement…

Kontynuuj czytanie

Dieta Orkiszowa

5.0 02 Dieta Orkiszowa Dieta św Hildegardy zwana też orkiszową jest ostatnio dość popularna. Orkisz, znany również jako szpelc, zawiera więcej składników odżywczych niż bardziej znana, choć „spokrewniona” z nim pszenica. Jest bardziej lekkostrawny od pszenicy i może zastępować produkty pszeniczne w przypadku alergii. Błonnik, a także inne składniki zawarte w pełnym ziarnie orkiszowym mogą…

Kontynuuj czytanie

Goji Berry 500 – Recenzja suplementu

5.0 03 Goji Berry 500 – Recenzja suplementu Goji Berry 500 to tabletki na odchudzanie, które uzyskały bardzo wysoką notę wśród naszego rankingu preparatów na odchudzanie. Warto podkreślić, że tabletki te są niezwykle skuteczne jeżeli chodzi o tzw. szybkie odchudzanie czyli tracenie zbędnych kilogramów w krótkim czasie. Opinie, które możemy poczytać w internecie są niezwykle…

Kontynuuj czytanie

Jak schudnąć zimą?

5.0 02 Jak schudnąć zimą? Zima to wspaniały okres, w którym przemocy szeregów różnego rodzaju wymówek możemy pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa żywieniowego. W szczególności mowa jest tutaj o tłustych i bardzo kalorycznych pokarmach. No bo w jaki inny sposób rekompensować sobie depresyjną pogodę, a także przeokropny mróz przenikający nas aż do szpiku kości. W…

Kontynuuj czytanie

Jak uniknąć efektu jojo?

5.0 02 Jak uniknąć efektu jojo? XXI wiek jest okresem, w którym w głównej mierze skupiamy się tak naprawdę na sobie. Nie da się nie zauważyć, że w modzie znajdują się wszelkiego rodzaju postawy dążące do samorozwoju, dbania o swoje ciało, czy też dążenia do powiększenia swojej wiedzy z różnych zakresów. Takie postępowanie jest bardzo…

Kontynuuj czytanie

Jak odzyskać motywację do treningu?

4.9 08 Jak odzyskać motywację do treningu? Wiele osób spotyka ten problem, w pewnym momencie nie mają już żadnej motywacji do treningu. Zaczynają szukać wymówek, aby tylko nie pójść na trening. W tym artykule przedstawię Ci kilka przydatnych sposobów, które pomogą Ci odzyskać motywacje do ćwiczeń. Ale przed tym warto pomyśleć dlaczego tracimy motywację? Póki…

Kontynuuj czytanie

Jak wrócić do treningów po dłuższej przerwie?

5.0 03 Jak wrócić do treningów po dłuższej przerwie? Powrót do treningów po przerwie, bywa niezwykle trudny. Ciężko wrócić, ponieważ odzwyczailiśmy nasz organizm do regularnych treningów, nawyk którego byliśmy nauczeni – po prostu znikł. Trzeba będzie wprowadzić go do swojego życia ponownie, jak to zrobić? Przeczytaj ten wpis, a dowiesz się jak skutecznie wrócić do…

Kontynuuj czytanie

Zasady zdrowego odchudzania

4.7 04 Zasady zdrowego odchudzania Aby w szybki i skuteczny sposób się odchudzić nie trzeba się głodzić, czy brać suplementów diety, które „wspomagają” odchudzanie. Kluczem do szybkiego i skutecznego zrzucenia na wadze jest odpowiednio dobrana dieta oraz trening. W taki sposób możemy zrzucić na wadze nawet około 10 kilogramów w ciągu zaledwie pół roku. Jeśli…

Kontynuuj czytanie

Czy warto zacząć biegać?

4.7 08 Czy warto zacząć biegać? Biegane to nawyk, który powinieneś/aś wprowadzić w swoje życie. Zapewni Ci to wiele korzyści, nie tylko przełoży się to na utratę wagi, ale również wpłynie korzystnie na Twoje życie. Dzięki bieganiu możesz wyrobić determinacje i dyscyplinę, dwie bardzo ważne cechy w dzisiejszym społeczeństwie. Przełoży się to również na inne…

Kontynuuj czytanie