Jak schudnąć zimą?

Jak schudnąć zimą? Zima to wspaniały okres, w którym przemocy szeregów różnego rodzaju wymówek możemy pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa żywieniowego. W szczególności mowa jest tutaj o tłustych i bardzo kalorycznych pokarmach. No bo w jaki inny sposób rekompensować sobie depresyjną pogodę, a także przeokropny mróz przenikający nas aż do szpiku kości. W praktyce kiedy…

Continue Reading

Jak uniknąć efektu jojo?

Jak uniknąć efektu jojo? XXI wiek jest okresem, w którym w głównej mierze skupiamy się tak naprawdę na sobie. Nie da się nie zauważyć, że w modzie znajdują się wszelkiego rodzaju postawy dążące do samorozwoju, dbania o swoje ciało, czy też dążenia do powiększenia swojej wiedzy z różnych zakresów. Takie postępowanie jest bardzo dobre i…

Continue Reading

Jak odzyskać motywację do treningu?

Jak odzyskać motywację do treningu? Wiele osób spotyka ten problem, w pewnym momencie nie mają już żadnej motywacji do treningu. Zaczynają szukać wymówek, aby tylko nie pójść na trening. W tym artykule przedstawię Ci kilka przydatnych sposobów, które pomogą Ci odzyskać motywacje do ćwiczeń. Ale przed tym warto pomyśleć dlaczego tracimy motywację? Póki wszystko idzie…

Continue Reading

Jak wrócić do treningów po dłuższej przerwie?

Jak wrócić do treningów po dłuższej przerwie? Powrót do treningów po przerwie, bywa niezwykle trudny. Ciężko wrócić, ponieważ odzwyczailiśmy nasz organizm do regularnych treningów, nawyk którego byliśmy nauczeni – po prostu znikł. Trzeba będzie wprowadzić go do swojego życia ponownie, jak to zrobić? Przeczytaj ten wpis, a dowiesz się jak skutecznie wrócić do treningów i…

Continue Reading

Zasady zdrowego odchudzania

Zasady zdrowego odchudzania Aby w szybki i skuteczny sposób się odchudzić nie trzeba się głodzić, czy brać suplementów diety, które „wspomagają” odchudzanie. Kluczem do szybkiego i skutecznego zrzucenia na wadze jest odpowiednio dobrana dieta oraz trening. W taki sposób możemy zrzucić na wadze nawet około 10 kilogramów w ciągu zaledwie pół roku. Jeśli chcesz schudnąć…

Continue Reading

Czy warto zacząć biegać?

Czy warto zacząć biegać? Biegane to nawyk, który powinieneś/aś wprowadzić w swoje życie. Zapewni Ci to wiele korzyści, nie tylko przełoży się to na utratę wagi, ale również wpłynie korzystnie na Twoje życie. Dzięki bieganiu możesz wyrobić determinacje i dyscyplinę, dwie bardzo ważne cechy w dzisiejszym społeczeństwie. Przełoży się to również na inne aspekty Twojego…

Continue Reading

Czy można pić alkohol podczas diety

Czy można pić alkohol podczas diety? Wiele osób będąc podczas diety uważa, że alkohol powoduje ogromne skutki uboczne dla naszego organizmu i procesu odchudzania, czy budowania masy mięśniowej. W dzisiejszym artykule wyjaśnię Ci, że alkohol w rozsądnych dawkach raz na jakiś czas, wcale nie jest zły. Nie wierz w przekonania ludzi na forach, którzy piszą…

Continue Reading

Skuteczne tabletki na spalenie tkanki tłuszczowej – Garcinia Cambogia Actives

Skuteczne tabletki na spalenie tkanki tłuszczowej – Garcinia Cambogia Garcinia Cambogia Actives wpływa głównie na redukcję tkanki tłuszczowej, ale pomaga również poprawić wydolność organizmu i w znacznym stopniu zmniejszyć apetyt. Podczas badań zaobserwowano również, że regularne spożywanie kapsułek poprawia samopoczucie, co bardzo przydaje się podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Wiele osób odpuszcza sobie odchudzanie, ze względu…

Continue Reading

Czy podczas diety można zjeść coś słodkiego

Czy podczas diety można zjeść coś słodkiego W dzisiejszym artykule omówię dla Was temat słodkiego w diecie, chciałbym również omówić metodę, którą stosuje duża ilość osób, mowa tutaj o „100% lub nic”. Czyli o ludziach, którzy całkowicie wykluczają słodkie z jedzenia, a gdy raz zjedzą coś niezdrowego wpadają w ogromne wyrzuty sumienia i kończy się…

Continue Reading

Jagody, które wspomagają odchudzanie – Acai Berry Extreme

Jagody, które wspomagają odchudzanie – Acai Berry Extreme Acai Berry Extreme to suplement o którym zrobiło się głośno w Polsce, dzięki niemu tysiące ludzi w naszym kraju pozbywa się niepotrzebnych kilogramów. Acai Berry Extreme swoją skuteczność zawdzięcza dzięki ogromnej dawce ekstraktu z jagody acai w jednej kapsułce. Suplement genialnie wspomaga usuwanie tłuszczu z naszego organizmu….

Continue Reading